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提升记忆力,只有两个核心秘诀!

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发表于 2020-6-27 17:06:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
文/尚忆大脑教育 张海洋

怎样才能快速提升记忆力,并能轻松地运用到学习之中、能够快速地记忆诗词、课文、专业知识?

虽然提升记忆力的方法和技巧有很多,但归根结底,提升记忆力最重要的核心秘诀只有两个!掌握了这两个核心秘诀,就掌握了记忆甚至学习的核心!




第一个秘诀是:联想


人的大脑一刻不停地被各种信息所填满,虽然大脑中有无数信息,但这些信息其实主要有两种,一种是声音信息,另一种是图像信息。


记忆效率低的人用的是死记硬背,学习效率低的人只懂得机械学习,无论是死记硬背还是机械学习,它们的特点就是大脑运行的时候,声音信息太多,而图像信息太少。


要想改变这种现状,要想提升记忆力和学习效率,就需要有意识地多发挥想象力,把那些抽象的、枯燥的信息,经过想象力加工之后,变成生动活泼的图像信息。这个过程,就称为“联想”。


当我们在进行联想的时候,大脑中的图像信息就会大量增加,而声音信息就会大大减少,这样一来,我们不仅记忆力会提升,而且专注力、理解能力也会提升,整个学习的效率就会获得很大的改善。这个时候,我们就从“死读书”变成了“活读书”。


然而,我们很多时候需要学习的是大量的信息,需要记忆很长的一篇文章,需要学透大量的专业知识,如果把每个文字、每个词语都变成图像,那不仅会消耗大量的时间,而且那么多的图像,也容易让我们的大脑觉得混乱。


这个时候,我们就需要运用第二个秘诀了!





第二个秘诀是:关键词


虽然图像信息比起声音信息来说,更容易记忆、更容易理解,但是,如果有大量各种各样无规律的图像信息一起涌过来的话,我们的大脑也不容易应付。


因此,在运用图像记忆法的时候,就需要懂得找关键词的方法和技巧,需要有意识地从大段文章中挑选出重点的关键词。


有了关键词,我们就能更好地把握课文的重点内容,能够更好地理清知识的结构,能够更好进行理解,同时,也能够更好地把图像记忆方法的威力发挥出来。


很多人可能会觉得,关键词不就是思维导图嘛?事实上,关键词是思维导图的核心内容,同时,关键词并不局限于思维导图。因为,很多时候,我们所学习的资料并不一定适合画思维导图,但却并不妨碍我们从中找出关键词、理清重点。





左右脑并用


联想的过程主要是发挥右脑的想象力,而找关键词的过程主要是发挥左脑的逻辑思维能力。“联想”与“关键词”,这就是提升记忆力乃至学习能力的两个核心秘诀!


通过图像记忆方法的运用,一边找关键词、一边发挥联想,那么,我们提升的就不仅仅是记忆力,而是包括了专注力、记忆力、理解能力、思维能力、想象力、甚至创造力在内的多种学习能力。


左右脑并用,充分把大脑的学习潜能调动出来,我们的学习效率自然会大幅提升。


目前中小学的教育,只是让孩子们进行机械的学习,不仅比较少引导孩子们发挥右脑的想象力,而且也很少有意识地引导孩子们找重点关键词,孩子们的左脑思维能力也缺乏足够的训练。


大脑的能力就像肌肉那样,如果有意识地经常进行训练,就会越来越健壮。相反,如果长期不训练,自然就会萎缩。


经过多年中小学的学习,先不管那些所学的知识是否真正有用,我们的大脑用了那么多年,每天在用,甚至过度地用,常常用得想要爆炸,但结果却发现大脑不仅没有变强壮,反而萎缩了,这难道不令人觉得遗憾吗?


为了帮助家长、同学以及老师们,更好的掌握这两个核心秘诀,同时,为了更好的激发大家学习的热情,我们从“记忆万能公式”出发,通过想象、画图、涂鸦、理解、逻辑、故事等多个角度进行深入的学习与记忆!


点击“用记忆法记古诗之:高中必背古诗词50首”更有目标的学习!

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