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新晋世界记忆大师-胡莉:每一个梦想都是夜空中最闪亮的星星

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发表于 2019-1-8 19:20:47 | 显示全部楼层 |阅读模式




2018年对我来说,是很充实的一年、快乐的一年,因为接触了记忆运动,让我体会到了不一样的经历,接触到了不一样的人,结交到很多其他行业的朋友们。


▲新晋世界记忆大师-胡莉
为什么想学记忆?
我是一名IT行业的软件测试工程师,两个孩子的妈妈。接触记忆法,是为我的孩子报了一个学习班,学习班里提到了记忆法,我觉得挺有意思的,自己就按照课上的方法去练了一下。
我发现,我用这种方法也可以记到圆周率小数点后100位,且过去很久了印象都很深刻。
于是我就在网上找了一下,看了很多介绍记忆的资料,无意中发现了尚忆大脑教育,又看到他们记忆大师网络班的介绍,于是就尝试报了一个班。
当时也是抱着试一试、玩一玩的心态来报名的,从来没有想过会走到最后,成为一名世界记忆大师。
报班之后,鉴于对自己学费的负责心理,我就开始听网课。听了之后,我就按照课上说的来练习,从数字的出图开始。
我发现在练习过程中,人会很安静,感觉进入到了另一个状态,也比较喜欢这个过程。当时也听了其他记忆大师的历程分享,自己也很受启发和感动,觉得自己也要坚持下来,为自己设定一个梦想,万一成了呢?
后面在跟着教练的学习过程中,跟着教练的节奏,教练布置的任务都认真完成,把每天的训练情况反馈给教练看,教练根据训练情况给出了后续训练的注意事项、训练调整等,也给了我很多的鼓励和肯定。
这对我来说是很重要的,得到肯定后,自己就想做得更好,慢慢进入到一个良性循环中。
训练过程中遇到的困难如何克服?
我的整个训练过程都不是特别的顺利,曾经几次想过放弃:
  • 第一是家务事太多,大孩子需要辅导学习,小孩子的身体不好,父亲摔伤住院,这都让我一度陷入焦虑,想要放弃训练;
  • 第二,训练过程中分神很厉害,仿佛每次训练就是为分神准备的,一训练就思绪乱飞,不训练就正常了,我也很无奈。
我是一个简单的人,不想被复杂的事情束缚。对于家务事情,我先把事情一件件理顺,每一件后续应该怎么做,我自己心里有底了,慢慢处理,我也不那么着急了。
训练过程分神的问题,是一直持续到我训练后期的问题,甚至在比赛前的训练都有分神。
我个人觉得,如果有和我一样训练分神的小伙伴,一定不要着急,坦然面对它,用编码场景取代它,然后忽视它。
我刚开始的时候,出图一页数字,分神多少次我都数不过来。开始我也很着急,总是安慰自己,不要急,才刚刚训练,分神是正常的。可我到了训练中期,即使练习一副扑克的记忆也会分神,我就无法安慰自己了,可是越着急,训练效果越差。
当时我唯一的做法就是继续训练,坚持训练,不管那么多,要分神就分去吧,尝试用数字或者扑克的出图联结把思绪拉回来。
比如看到数字3529,这时候分神了,我就马上想到一颗红色的珊瑚上,长出来一只鸭脚,鸭脚还在不断地抓来抓去,用这个场景来取代分神想到的事情,或者说用这个场景把跑走的思绪拉回来。
然后继续训练,后面又出现分神,又用这种方法来使自己重新注意在数字上,或者自己训练的内容上。
这种方法对我后期数字的提升帮助也是很大的。
在中国赛之前,我的数字一页联结都要7分多钟,很长时间都保持这种水平,后来我用这种方法,暗示自己一看到编码1马上出图、动作,编码2随之出来,相互作用。
一幅幅场景在自己的脑海中不断出现,分神就很少了,有时看完5页甚至更多都不会再出现分神的现象。
世界赛之前,我的一页数字联结时间压缩在3分40多s以内,我的马拉松数字也从环球赛的1600跑到了2000多点,世界赛成绩是2034个,扑克21副。这对于大神们来说或许不值得一提,但对我来说足矣。
这也是我在训练过程中遇到的最大障碍。我想很多走在记忆大师路上的小伙伴也或多或少会遇到,那么可以试试这种方法。
淡然接受,坚持训练。编码越熟悉,你越能被它们作用的场景所吸引,分神越少,甚至会一直沉浸在你的编码世界里,忘却外界的干扰。
如何在工作和照顾孩子之余训练?
我是兼职训练的,除了训练,我还有很多事情要去做,这就需要对我们宝贵的时间做出合理的安排了。
每个人每一天的时间都是一样的,谁也不会活出25小时来,但是为什么同样的时间,有的人却能作出比一般人更多的事情呢?这就在于时间管理的不同。
事情分轻重缓急,时间有大块时间、碎片时间。今年兼职训练的小伙伴也比较多,他们能平衡好家庭、工作和训练,一定都是时间管理的高手。
我每天的时间分为几大块:
  • 睡觉(7小时,晚10点到次5点);
  • 工作时间(9小时,早8点半—晚5点半,偶尔加班);
  • 陪孩子时间(2小时,晚6点半-8点半);
  • 做饭、做家务时间(平均1.5小时);
  • 训练时间(4小时,早5-7点、上班路上时间、下班路上时间、晚9-10、中午午休1小时,偶尔公司有空闲时间)
我每天的训练时间大概就3.5-4小时:
  • 大块时间就是早上的5-7点,两小时。这两小时对我很重要,所以我每天都是准时起床,准时投入训练。
  • 早上我一小时训练数字,一小时训练扑克,一直持续到世界赛前,一直都没变动过。
  • 碎片时间就是上下班路上,想编码、想地点,一直保持;中午午休1小时做听记训练;做饭、洗衣服的时候可以听记训练;晚上9-10点进行小项目训练;偶尔公司有空闲,就根据情况安排训练项目,一般就是短时项目的训练。
  • 即使周末,我也只有早上的时间可以练习,因为周末的时间就完全属于娃了,但是周末早上的时间我一般会用来跑马拉松,特别是在环球赛之后,周六早上跑数字1小时,周日早上跑扑克1小时,基本都是这样安排的。
记忆运动最吸引我的地方是什么?
记忆运动最吸引我的是什么呢?具体说不出来,就是一种感觉,就是不论你在训练还是在比赛的过程中,都很享受的那种感觉。
比如你跑1小时马拉松数字,记忆前有点紧张,但是只要一拿到记忆卷,眼前熟悉的编码就一个个蹦出来了,像士兵一样一一站在地点桩上,为你冲锋,让你有一种将军沙场点兵的感觉,让你完全置身在另外一种场景中。
当你回忆的时候,每一个桩上都看得很清楚,你就会有一种很兴奋的感觉,不由得两颊发烫、脑子发热,一种畅快淋漓的感觉油然而生。
也许这就是记忆运动吸引我的地方——每一次训练和比赛不再是煎熬,而是一种享受。




最后,我觉得这项运动带给我的好处就是,我可以用这套方法帮助需要的人,特别是我的孩子们,让他们也来感受一下这项运动的乐趣!
祝愿2019年的世界大师们,享受训练过程,享受比赛,取得自己想要的成绩!
胡莉
2018年12月28日
2018年世界脑力锦标赛已经结束,而2019年冲锋的号角已经响起,『尚忆战队』2019年“准世界记忆大师”也已经开始集结!










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