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[快速阅读] 怎么办 | 信息爆炸的21世纪,如何掌握速读?

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发表于 2018-4-4 22:58:29 | 显示全部楼层 |阅读模式


信 息 爆 炸 的 年代如何掌握速读 1.jpg
为什么        要掌握速读的能力?

[size=1em]简言之,速读记忆是一种科学、高效读书学习方法。[size=1em]
[size=1em]掌握速读,可以有效的帮助我们:
        ◆ ①提升我们阅读的能力(阅读速度、阅读理解)、读书学习的兴趣;        ◆ ②提升我们集中注意力的能力;        ◆ ③提升我们归纳分析、理解记忆的能力;        ◆ ④活跃我们的思维力;        ◆ ⑤强化我们的观察力。
一、速读训练的方法
练习之前,我们先来了解一点常识。
点式阅读:        是一个字一个字的读,无法摆脱音读现象。
线式阅读:        是指每个视点阅读10个字左右、甚至一行,伴有音读现象,但阅读速度已远远高于常人。
面式阅读:        是指在阅读时把两行以上,甚至半页/整页的文字作为每次眼停的注视单位,即我们常说的"一目十行",这时的阅读速度已是常人的数十倍了。
ps:“一目十行,过目成诵”的能力是速读记忆的最高境界,是一种偏理想的状态,只有少数人可以达到。(过目成诵主要是看过之后理解、记忆60-70左右,而不是一字不差的复述。看一眼复述十几字或者几十字是没问题的,但一眼看数百几千字还能一眼不差的记下和复述,那是计算机和超能力)

普通人的阅读速度平均在200-300字左右每分钟,在方法得当的情况下,实际阅读速度达到每分钟1000字——3000字水平的在70— 80%左右;达到每分钟3500字——8000字的在10—25%左右;达到每分钟10000字左右的就可以称得上速读高手了,要达到更高的阅读速度就需要坚持不懈的练习和一点点天赋了。
2.jpg
二、基础练习
1. 卡片闪示法。        每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长),用极短的时间性眼前闪示后,马上把这句复述出来。最好两个人一同练习,互相为对方准备卡片,训练效果更佳。

2. 组读法。        把一段文字按词组或短语划分,用竖线隔开,然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速阅读,逐步发展到以句为单位,各阶段都要在读完后进行复述。需要注意的是,不论划分的单位多大,都要在一次眼停注视时读完,不允许视线移动!
3.jpg
3. 舒尔特表快速点数法。        舒尔特表示心理学上用来研究和发展心理感知的速度,培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
要求:        ◆ ① 眼与点保持30厘米距离。        ◆ ② 视线均衡的覆盖整个表格,看清每个字符。刚开始由于视幅受限,可以把视线集中表心,余光顾及全表。        ◆ ③ 眼球不动,用不超过表格数的秒数时间依次快速确定表中1-xx数字,用时越短越好。        ◆ ④表格格子数量可以从刚开始的4格为基础,逐渐递加。
三、实操练习经过这些基础练习,可以考虑进入实际阅读文章阶段,刚开始的时候可以用彩色笔在书本文字间隔开,分成一块一块的区域(从三四个字开始)直到能完全看清区域内的文字,再逐渐增加字数。刚开始练习不需要过分的强调理解和记忆,以看清楚每个字为基础,后面再考虑理解。
当然,这个过程,在你大量的进行相应阅读后,速读就会越来越快!如果,你想提升的快速一些,最好是有专业的老师辅导一下。

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