这些天考职称。

状态好的时候，可以一坐一整天，
中间就是换个功课，换个学法。根本不带休息的，学习效果还很好。
我还可以把课件中老师讲课的速度调正到一点八倍，在短时间里吸收更多的内容。

但是近几天状态不好，心境是明朗的，精神是愉悦的。按说是很好的学习状态，但是就是学不进。

最后在和同学的互动和自己的悟中知道自己的身体锻炼的太少了。

所以，我要加强锻炼。要狠狠锻炼。以持续性的高效学习。

狠狠锻炼，静静呼吸，不停歇的学习。,

[ 本帖最后由 LFJ3721 于 2008-4-29 20:09 编辑 ]

每天的锻炼项目是：

早晚各跑二十分钟的步，做二百个仰卧起坐
并跪着象一休哥一样的擦会地板
一意识到就进行深呼吸

妈妈和阿姨说我这两天小脸苍白的。

引用:

原帖由 LFJ3721 于 2008-4-28 21:28 发表
每天的锻炼项目是：

早晚各跑二十分钟的步，做二百个仰卧起坐
并跪着象一休哥一样的擦会地板
一意识到就进行深呼吸

妈妈和阿姨说我这两天小脸苍白的。

呵呵，好样的！

我还没想要锻炼身体，不太喜欢出汗什么的。不过，我想对提高学习状态应该会有点作用，如果真的有很好的促进，我也会积极尝试一下的。

身心是合一的，身体状态会影响到情绪的。
强烈支持学习贴！

不错　自主性很强哦　呵呵　　努力　没问题的

感谢：百合lily   foxaini  alphardbin 对我的关注和鼓励

     

    结束了一天的学习，我现在要去锻炼了。 学习状态恢复，锻炼真的是铁的道理。

   但是中途有点犯困 ，喝了点茶后很感觉很精神，头脑很清晰，但是心慌心悸，滋味真不好受，这让我没有能够全力以赴。我平时都喝白开心的，一下子喝这么多茶，可能不适应。明天在感觉要困的时候饮一小盅好.

    路过的朋友,有没有好的提神的办法,请留言。

[ 本帖最后由 LFJ3721 于 2008-4-29 20:10 编辑 ]

很开心有三位朋友关注到我。

  日前我正处在新的学习习惯的形成和使用实践中：

  在实践中呢，我发现，有点方法好用，好用，可是真好用。

  在实践中，我发现呢，我现在的问题，一是身体素质不够。但现在已经知道了办法。锻炼。
  
  接下来呢，就是有时犯困。 在这些个方面，我希望有所成长。

  亲爱的朋友，谁能告诉我。如何提神？如何提神呢？

      能谈谈提神的方法么？

[ 本帖最后由 LFJ3721 于 2008-4-29 19:53 编辑 ]

1、坚持洗冷水澡；
2、站起来学习；
3、用疯狂自言自语的办法学习
4、用思维导图分析自然就不瞌睡了
5、不喝茶，不抽烟，不喝咖啡，要用自己的身体适应性去学习，依赖外力替身是不可取的。
6、少吃肉食，多吃水果蔬菜，推荐阅读《百岁医生教我的生机健康法》，合理的饮食将有助于节省体内能量，让头脑清醒。

大猫老师讲的真好，鼓掌！
其实可以暗示自己：“学习真的很好玩，很有意思哦，我热爱学习！”用潜意识的力量来鼓励自己。

我觉得犯困根本的解决之道，还是要保证充足的睡眠。

感谢：大猫老师   foxaini  百合lily   对我的关注和鼓励

    速效学习是确有其效果的。
    任何功课都是对抽象的知识点进行演绎，希望你能明白其真理，可以正确还原于现实中。
    慢慢的，我有了自己的高速学习方案。

    但是这样学习，学习速度是快了，但人真的容易疲劳。


我以极快的速度知道有哪些知识点，以极快的速度演绎出知识点，
以极快的速度将其激活，甚至于还可以用极快的速度在脑中印出关键点。但是我也以极快的速度疲惫。

    也许真的象大猫老师说的：要用自己的身体适应性去学习。

   也许还应该象 foxaini  所说的还要继续告知潜意识。

    百合：我的睡眠真不少，七个小时，我有一位老师，他是短睡眠者，每天只睡四五个小时。我想要达成他那样，可能还需要长时间的训练。而我现在只想尽快拥有有学习力。睡眠少的事以后再说吧。

    身体还不够好么？潜意识还没有完全参与学习么？

    我多希望学习在每一分钟啊，我多希望不那么容易疲劳。

[ 本帖最后由 LFJ3721 于 2008-5-2 05:27 编辑 ]

提神的方法的话．．．　一天我都用个１０分钟来静坐一下　调节一下呼吸　　
看书之前就想想这科考满分的感觉 　刺激一下　呵呵　　

今天的学习效果不错。

精神也好，心境也好，也不犯困。我有点困的时候喝了一顶点了茶，效果不错的。

在身体配合好的情况下：
我发现学习力还是得提高，觉得进度还是不是很快。原因是什么呢？

好象是思路不清晰吧。

路过的高手能不能在指点一下：如果想对一个系统知识思路清晰，这个思路清晰的要求是在什么时候可以达成？

    是在开始学习之前就要有一个清晰思路呢？
     还是学习到一定程度，自己有了相当的积累之后才能真正有一个清晰的思路？

这个问题好啊，我也想知道，也正在困惑中

引用:

原帖由 LFJ3721 于 2008-5-1 18:51 发表
今天的学习效果不错。

精神也好，心境也好，也不犯困。我有点困的时候喝了一顶点了茶，效果不错的。

在身体配合好的情况下：
我发现学习力还是得提高，觉得进度还是不是很快。原因是什么呢？  ...

引用:

原帖由 LFJ3721 于 2008-5-1 18:51 发表
今天的学习效果不错。

精神也好，心境也好，也不犯困。我有点困的时候喝了一顶点了茶，效果不错的。

在身体配合好的情况下：
我发现学习力还是得提高，觉得进度还是不是很快。原因是什么呢？  ...

可以把要学习的内容画成思维导图啊，这样一来，就能看出哪里还没有学透，从宏观上把握要学习的知识体系。

[ 本帖最后由 foxaini 于 2008-5-1 23:30 编辑 ]

从全局思考就很容易理清思路，这就要求看书的时候先看完，再看懂。思维导图对于这一点的作用是巨大的。所有的主干都在第一时间画下来，再通过思考理清其内部逻辑顺序和结构，思路一下就会清晰起来了。

读教科书要思路清晰必须具备这种重组信息的逻辑顺序与结构的能力，否则将会随时面临思路不清的困境。因为，现在很多教科书的编撰者要么思路不清晰，要么表达不清晰，这导致了他们写的书逻辑与结构混乱。

最近辅导的一些专业课的学生，他们的教科书普遍都出现类似的情况，编写者用没有逻辑关系或者不属于同一逻辑范畴的语言来组织信息是导致读者理解困难的根本原因。阅读巴巴拉明托的《金字塔原理》将有助于改善这一现象。

亲爱的foxaini和亲爱的猫猫老师：

    我今天试试。两位所说的东西，我还没有完全悟到。

    我晚上前来报道的时候，就可以谈点使用体会了。

       勤奋努力中！！！
   
    希望我明天能来的更早一些。

猫猫老师：
   
* 阅读了一顶点《金字塔原理》、有些相关思维导图的问题希望和猫猫老师探讨：
    一、我不喜欢在纸上也就是说动笔做思维导图，感觉太费时间。
        我一般动笔只是对某个我感兴趣的地方需要强化一下理解和记忆的时候。
        我想把思维导图直接做到脑子里。
   
    二、看了《金字塔原理》感觉得收获很大，我竞然三下两下，把我读的相关法律的框架建起来了。以前我觉得导图好用，但是因为很费时间所以懒的做。但是读了金字塔理论，我可以做一个粗的导图在脑子里， 呵呵，而且还是立体的。

    三、金字塔原理 我看的不多，有几段话我觉得是经典（我变动了一下）：
      
       思维不外乎是归纳和演绎，
       如果是因果的归纳和演绎，就以时间为索，
       如果推理论证类的归纳和演绎，就以逻辑为索。
    还有没有其他的经典之处，您提示一下，我就不化时间去看这部书了。

[ 本帖最后由 LFJ3721 于 2008-5-2 20:24 编辑 ]

foxaini  ： 我也希望您能继续支持我，希望你支持我的语言多一点。

alphardbin：我知道你忙，但你总也要来看看我，留下个脚印不是。

百合：你啊你，你啊你，，，，但是现在没办法，我除了学业的其他话无法超过三段话。过了这段在说吧。

猫猫老师最好了。我喜欢猫猫老师。

我现在又遇到一个问题：亲爱的朋友，请告诉我

学习多长时间休息一下合适？ 休息一般多长时间合适？都有哪些休息方式可供选择？


[ 本帖最后由 LFJ3721 于 2008-5-2 20:42 编辑 ]

我快要无语了，精益求精

学而时习之，导图画好了复习的时间就节约了50％以上，手画不方便就机器画，重点不在那些线条颜色和图形，关键在知识的结构和逻辑，既然你已经可以抓到那种结构，就要把它固化下来，看上几次理解和记忆都达到了，何乐而不为呢？提出好的问题，建立好的结构，你会发现导图的威力是惊人的！！！

金字塔这书比较难读，表面看似乎也不难，不外乎那3个原则，真要读通可不是一时半会儿的事情，我也还没读完呢，读了大半年了：）

我自己学习起来几小时不休息也不觉得累的，不过还是50分钟休息一次比较科学，那样对保护眼睛和疏通血脉会有好处，我最喜欢的休息活动是瑜伽，起来做几个瑜伽可以有效避免办公室综合症。

来留个脚印，为MM加加油！

向MM学习，以后咱也要进入实战中！

前来道报后就去跑步。

有点不好意思，本来希望来得更早的

猫猫老师，您说的，我还是得想想。

[ 本帖最后由 LFJ3721 于 2008-5-3 05:43 编辑 ]

猫猫老师，我不想休息。

我要接着做题。

我什么想法也没有。

我不想停下，我不能停下。

我要做题。

[ 本帖最后由 LFJ3721 于 2008-5-3 20:04 编辑 ]

哦，你要参加司法考试吗，我已经通过司法考试了，也许能给你点帮助。
你真是厉害啊，是超人吧，呵呵：）
其实休息是十分必要的，最好是短暂的休息，可以采用冥想的方法，也可以对所学的知识点放放电影啊，总有适合自己的方法啊。
我在学习英语呢，一起努力吧

我也在背题，帮一个学员背，想懒都懒不了啦，收人钱财替人消灾！看看！看看！喵5555……53道题目，大猫休矣！
47．什么叫变压器的不平衡电流？Y，Y接线的变压器不平衡电流过大有何影响？
变压器不平衡电流系指三相变压器绕组之间的电流差而言。当变压器在相负载不平衡时，会造成变压器三相电流不平衡，二次侧电压也不平衡，这对变压器和用电设备是不利的，尤其在Y，yn0接线的变压器中，零线将出现零序电流，而零序电流将产生零序磁通，绕组中将感应出零序电势，使中性点位移。其中电流大的一相电压下降，而其他两相电压上升。另外对充分利用变压器的出力也是很不利的。当变压器的负荷接近额定值时，由于三相负载不平衡，将使电流大的一相过负荷，而电流小的一相负荷达不到额定值。所以一般规定变压器零线电流不应超过变压器额定电流的25%。变压器的零线导线截面的选择也是根据这一原则决定的。所以当零线电流超过额定电流的25%时，要及时对变压器三相负荷进行调整。

40．真空断路器有哪些优缺点？
真空断路器是批触头在真空中开断，利用真空作为绝缘介质和灭弧介质的断路器。其优点为：（1）熄弧能力强，燃弧时间短，全分断时间也短。（2）触头拉开距离小，机械寿命较长。（3）适合于频繁操作和快速切断，特别适合切断容性负载电路。（4）体积小、质量轻、维护工作量小，真空灭弧室与触头不要检修。（5）没有易燃、歇爆介质，无爆炸和火灾危险。真空断路器由于构造的特点，也存在着一些缺点：（1）易产生操作过电压，主要是弄错断小电流时，载流过是压和高频多次重燃电压。所以，采用真空断路器一般应采取有效抑制操作过电压的措施。（2）对灭弧室的真空度，在运行中还不能随时检查，只有通过专门耐压试验或使用专用仪器来检查其真空度。真空度降低或不能使用时，只有更换真空灭弧室。

都。。。都是超人！！

怪不得猫哥都变憔悴了．．．．接的都是这些高难度的
　触头拉开距离小，机械寿命较长。　　看到这个　脑袋第一个图象就是　外星人的触角是机械做的　　 最近有点走火了
　　
　　我是白天一休息休息过头了　大晚上的爬起来把白天内容补上　休息的时候就来看看了　嘿嘿　ＬＦＪ３７２１　加油　还是要休息一下的　要不看书要看晕的　　呵呵