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[快速阅读] 学会快速阅读需要具备“三心”

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发表于 2018-10-9 13:22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式


在学习的训练快速阅读过程中,不少学员问需要具备什么样的心态才能学好呢?我的回答是应该具备“信心”、“恒心”和“平常心”。
坚定清醒的信心——“我一定能够学会”是掌握速读技能的前提。
“信心”。学习任何专业都需具有一个必胜信心,想要掌握快速阅读的技能也是如此。熟悉快速阅读的人都知道:速读原理其实很简单,就是那么几个并且容易学会;但要真正掌握速读能力却不是那么容易的。一般而言,要掌握该项技能和速读习惯,除了少数有天分的人除外,大多数人必须付出努力和心血才行。
那些没有学习信心的学员,经常会抱持着怀疑的态度来参加训练,这样一来,他的学习和训练的速度与成效就会大打折扣。如果有心学好速读,那就一定得培养以及建立起自己必胜的信心。试想,一个学员在学习和训练时,总是感觉自己可能学不好,记不住,对自己没有信心的话,那他的学习和训练效果就会大受影响,严重的甚至学不好;反之,如果一个学员基础不太好,但本人自信心十分强烈和坚定的话,在训练中遇到困难和问题时,他就会在自己信心之驱使下,想方设法地解决学习和训练中的困难和问题,在不断在克服困难中取得进步。
持续执着的“恒心”——“不达目的不罢休”是掌握速读技能的阶梯。
学会快速阅读是一个过程,学习速读方法是在短期内可以掌握的,几十个小时取得阅读速度迅速提高也是可以做到的,问题是:若要让快速阅读技能真正成为我们新的阅读习惯和下意识的行为的话,不坚持长期的训练却是不行的。在速读记忆训练的过程中,由于其他性训练科目相对枯燥和乏味,为解决学员阅读视幅窄的问题进行的“箭头视幅扩展训练”、“字符扩展训练”和“文字扩展训练”和“焦点移动训练”,不少时间都是相对枯燥,而半个小时、一个小时、一天、两天、三天甚至十天半月都要坚持训练这样的科目,有的学员难免就会产生急躁心理和情绪,加上有的学员在训练过程中感觉到自己虽然阅读速读快起来了,但理解和记忆能力仍然还未得到提高,训练积极性和耐心方面就会受到影响。往往注意力就不容易集中,训练效果就不稳定。这就需要持之以恒意志来坚持训练下去才会成为达到最终的目标。说到恒心,就得提到习惯的养成。要任何一种技能,持续的学习恒心,是很重要的一种心态,这就和学会球类运动一般,想要学好任何的球类运动,不断的重复一些基本动作,一直到完全熟练后,您就能够体验并享受它给你带来刺激和乐趣。
清醒自如的“平常心”——“平静而放松的训练”是掌握速读技能关键。
平常心是指学员在训练中对速读有着正确而清醒地认识,保证让自己训练心态处于一种平稳和放松状态,能让速读训练效果最大化。当我们遇到与原来的阅读习惯完全不同的一种全新阅读训练时,往往会产生一些“阅读速度”的不习惯;“闪读形式”的不适应;“感知方式”的不理解等等问题,由于这些问题一时解决不了或训练太顺利了,就可能导致产生一系列想法,如“畏难情绪”、“急躁情绪”和“冒进情绪”,这些情绪的存在或多或少会影响速读记忆的训练效果,有时甚至会产生负面的大的影响。在学习速读的过程中,发现自己跟视读跟不上,大脑反映不过来等情况时,要认识到这是一个正常的训练反映和过程;发现进步和提高不如预期时,要正确认识到快速阅读的培养不可能一天就学会和掌握,必须有一个循序渐进的过程。急于求成的心理状态,不仅影响阅读时的心境,也使得视觉器官和大脑都不能集中于阅读过程本身,阅读的效果反而不会好。
保持平常心,在日常学习和训练中,要有意识地按照快速阅读的要求进行大量的训练,制定出计划和严格的要求,一步一个脚印地进行。只要在“信心”的引导下,“恒心”的坚持下,平静而放松的持续训练,成为速读高手水到渠成。

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