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曾冠茗 发表于 2009-12-23 23:57

波动速读预备训练方法－－超高速翻书阅读训练步骤和方法：

[i=s] 本帖最后由 曾冠茗 于 2009-12-23 23:58 编辑 [/i]/f@[PR8`/v@Y pG

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Dp Za [align=center][b][color=#000000][font=宋体]波动速读基础训练[/font][/color][/b][/align]8S2@$J6sv
[align=center][b][color=#000000][font=宋体]之[/font][/color][/b][/align]
5u8Y?Cwa [align=center][b][color=#000000][font=宋体]超高速翻书阅读训练步骤和方法：[/font][/color][/b][/align]z;R&s%k5Gr
[align=center][b][font=Calibri][color=#000000][/color][/font][/b][/align]
Y*s1HBT'B4]N [color=#000000][font=Calibri][font=Calibri]1、[/font][/font][b][font=宋体]冥想训练：[/font][/b][font=宋体]留白冥想和图像冥想（略）[/font][/color]4H"^xF0ApR,]/}W
[font=Calibri][color=#000000][/color][/font]C#FSo]&V
[color=#000000][font=Calibri][font=Calibri]2、[/font][/font][b][font=宋体]呼吸训练：[/font][/b][font=宋体]腹式呼吸。（略）[/font][/color]
P;N pOJ [font=Calibri][color=#000000][/color][/font];]E'L1IwR/toIV1L
[color=#000000][font=Calibri][font=Calibri]3、[/font][/font][b][font=宋体]想象训练：[/font][/b][font=宋体]各种意象训练。（略）[/font][/color]
[7f c%y/Zg [font=Calibri][color=#000000][/color][/font]+h)],i2\v hv&E
[color=#000000][b][font=Calibri][font=Calibri]4、[/font][/font][/b][b][font=宋体]暗示：[/font][/b][/color]X"Xw3ma4Y5c
[font=宋体][color=#000000]暗示内容如下：（可以将以下的内容直接和孩子说，让孩子进行想象，也可以制作成录音让孩子听）[/color][/font]L4vnE9aMJ-\5Ai-`
[color=red][font=宋体]经过冥想和呼吸之后，感觉自己很轻松，身体和心灵都很放松，想象自己在进行速读训练的样子，左手拿着书，右手大拇指在“哗哗”的快速的翻书，只要翻一遍，就可以把所有的内容都记在脑子里，回想的时候，只要想看哪一页的内容，那页的内容就会浮现在眼前；书里面的图像，文字符号飞快的进入了自己的大脑，感觉好棒，要看的内容都记住了，想象自己能够轻松默写出书里任何一页的内容的样子。[/font][/color][color=red][/color]:w3mr'Fq9NW})SO
[font=Calibri][color=#000000][/color][/font]
%OM&Zf2eGRC0i [color=#000000][font=Calibri][font=Calibri]5、[/font][/font][b][font=宋体]超高速阅读训练：[/font][/b][font=宋体]暗示训练之后就可以进行快速阅读的训练了，快速翻书阅读训练是波动速读的基础训练，快速翻书阅读训练分三步：[/font][/color]^%}D#A3n Fp
[color=#000000][font=宋体]第一步是超高速翻书大约一秒钟[/font][font=Calibri]4[/font][font=宋体]面（即[/font][font=Calibri]8[/font][font=宋体]个页面）的速度，用柔焦的方式阅读页面内容让大脑无意识吸收，进行[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]遍。为了屏蔽大脑的音读现象，可以在高速翻动的时候同时心里默念，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，。。。[/font][/color]
{ r-TX'gzM [color=#000000][font=宋体]第二步是中速翻书大约一秒钟[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]面（即[/font][font=Calibri]4[/font][font=宋体]个页码）的速度，柔焦用眼方式让大脑无意识吸收，进行[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]遍。为了屏蔽大脑的音读现象，可以在高速翻动的时候同时心里默念，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]，。。。[/font][/color]
;s_bvuj,p2??,t [color=#000000][font=宋体]第三步是常速大约一秒[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]面（即[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]个页码）的速度。柔焦的用眼方式让大脑无意识吸收，进行一遍。为了屏蔽大脑的音读现象，可以在高速翻动的时候同时心里默念，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]3[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]3[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]3[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]，[/font][font=Calibri]3[/font][font=宋体]，。。。[/font][/color]4O EKL cpQs3?E
[color=#000000][font=宋体]选择合适的图书进行训练，[/font][font=Calibri]100[/font][font=宋体]～[/font][font=Calibri]200[/font][font=宋体]页左右适合她年龄的书籍最佳。书用买的方式不划算，可以在图书馆借的方式。每次可以借[/font][font=Calibri]5[/font][font=宋体]本，一个星期借一次。呵呵，经济实惠。[/font][/color]` h9]:Z~)o&C9a
[font=Calibri][color=#000000][/color][/font]
r;Di(T$Ct O4c [color=#000000][b][font=Calibri][font=Calibri]6、[/font][/font][/b][b][font=宋体]检验学习效果以及激活的方式有两种：[/font][/b][/color])t5i?$UU#h
[color=#000000][font=宋体]一种是采用直接提问法，就书中的人物、时间、事件等的细节挑出[/font][font=Calibri]10[/font][font=宋体]个到[/font][font=Calibri]20[/font][font=宋体]个问题进行提问，让孩子回答相关问题，例如书里面某故事的主角名字是什么之类。[/font][/color]
CDV)aNQ [font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]第二种是默写法，指定孩子默写某页书中的某一段落。[/color][/size][/font]
p(ux6MosF [font=宋体][size=10.5pt][color=#000000][/color][/size][/font]
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k [font=宋体][size=10.5pt][color=#000000][/color][/size][/font]

kubulo 发表于 2009-12-24 02:55

跟10倍速阅读差不多，就是在概念上换来换去。。。。

christina86 发表于 2009-12-24 10:44

跟10倍速阅读差不多，就是在概念上换来换去。。。。

linda2000 发表于 2010-7-12 15:54

楼主少了最重要的眼肌训练

你才傲娇 发表于 2010-7-22 00:02

一秒钟4面
*m5]-S^M$~OZY 达不到阿。。。

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