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曾冠茗 发表于 2009-12-14 21:08

让头脑变聪明的集中力训练

脑能量的提高训练从很小年纪开始，使用脑能量训练方法的幼儿园的孩子，经过智商测试，毕业生的智商平均在140以上（130以上即为智力超常），这些孩子在入学园时的智商并非超常，而是经过专门的培养，才达到超常发展的水平。    而集中力的训练则是其中一项很重要的脑能量训练。孩子的大脑是开放性的，处于右脑优势的孩子，表现得很好动，只有对其感兴趣的东西才有很好的集中能力，所以我们增加脑力的集中力的训练。U a;j@wu)P
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很多孩子的提高了集中力，随即改善了学习能力及个性、生活习惯。所以各位肯定很关心到底是怎么训练集中力的。
N.}!kZ2^    “那，这些孩子到底是怎么学会的？”
ZP@0Gs-{/K"?m     接下来，我就会为各位介绍那些孩子们所使用的脑力开发法。在此介绍的方式虽然只是波动思维课程中一般课程的一部分，但是却涵盖了构成最基本且最核心的脑力开发原理。1TLug"M!T
希望各位能够跟着学习这些简单又好玩的方法。开始练习之前并没有任何须知事项或是要准备的东西，只需要跟着我们的提示来做就行了，不管是父母还是小朋友都一样，大人的脑或是小朋友的脑，其脑细胞接收传达来的刺激是一样的，因此，透过同样的方式一样可以得到效果。D-kGOKs y

&P}H xR/} [b][size=16px]脑能量训练一：放松[/size][/b](A3rM@ {$N7jh
1：舒服的坐在地上或是椅子上。8O+F.M [!k+P;J?b
2：放松肩膀，慢慢的转动脖子。!H;d_FC
3：慢慢的吸气、吐气，重复三到四次。
eS&@;w6n:TH 4：暗示自己很放松，肌肉全都很放松。
|.?o3P&aw5~L~
UGynN/g [size=16px][b]脑能量训练二：想像[/b][/size]
Aj{&U1OX9p#\ 1：视觉想像
8A'jFu-x:Iv#{I 闭上眼睛，想像红苹果。想像中的苹果是不是像真的摆在眼前那样清楚呢？;ue%v#N)p0M,AB5aC
2：听觉想像
%WN,VPm 想像下雨的声音。感觉看看耳朵听见的，像不像真的一样清楚呢？9p,AS}1RZt
3：嗅觉想像/sH.E@!N`cb
闭上眼睛，想像刚刚烘培出来的面包。;J/bcc[5E8l
感觉看看闻到的味道是不是像真的一样明显。
wQ$h;[)f+r 4：味觉想像
x'}u?9j r} 闭上眼睛，想像酸溜溜的柠檬。
x4V'SOc YY%S 感觉看看口中的滋味，像不像真的一样酸呢？
T/C"O*@w&o*BR^ 5：触觉想像AUB2N7n p?/G!\b
闭上眼睛想像柔软的布娃娃。/n3h7yGr w(Z
感觉看看怀抱的触感，像不像真的一样柔软？4g N8T'N&@u0e
!Xh+kZsC'_
[b][size=16px]脑能量训练三：把硬币贴在额前[/size][/b]
&yf(NBT/m2{1g 1：准备一个一块钱的硬币。|!FdMA.d2M
2：感觉看看自己的脑部是不是处于宁静呼吸的状态。Jb;S;NY T9MK
3：用手擦拭过额头之后，把硬币放在额头中央，然后用手指轻轻压住。
R*B#{v.v 4：一会儿把手移开。硬币还黏在额头上吗？如果没有掉落，表示脑已经处于专注的状态。@lx\6mK'`7?4k7B

R6Z;uW!T [b][size=16px]脑能量训练四：把汤匙贴在额头上[/size][/b]
V/RNp^2W 1：准备家里常用的几根铁汤匙。]Mr.d!c C
2：感觉自己处于宁静的状态。T lh9},W+O e_9V'G2v+k
3：把汤匙放在额前，轻轻压住。VyNF[`*J7?K|
4：把手移开。汤匙还粘着吗？R3c7s+ZO T }
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[b][size=16px]脑能量训练五：感觉果冻里的水果[/size][/b]
`!s6ms? 1：准备不同种类，里面含有果肉的果冻。
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])@ 2：让孩子先看一眼那是什么样的水果果冻，实际触摸之后，请孩子放松的坐下来。%gp*]xL_
3：让孩子闭上眼睛，把葡萄、水蜜桃、桔子或其他口味的果冻其中一个放在头顶上。{5H,}O!?~r@
4：请孩子感受是哪一种果冻。
dI+BVe 5：如果答对了就说：做得好。
)n;UG)yu| 6：如果答错了也要说：干得不错。再告诉他是什么，然后再给他看一下。
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DO(N/G(W5U 7：重复五次以上。-AJ9XZEK
8：妈妈也用同样的方式来试试。,]WLE2B
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Jb7yWA [b][size=16px]脑能量训练六：感觉糖果的颜色[/size][/b]b/s&c!B*c
1：准备各种不同颜色的糖果，颜色鲜艳且单一的色彩比较适宜。
X+P j!Z'` f\@ 2：让孩子看一下糖果并触摸。*y)_Z [.oB lq'B#lJ*x
3：闭上眼睛，把糖果放在孩子的头顶上。
pAd1K7K|3}'p$r L7Y 4：让孩子感受糖果的颜色。
g;O0Rim#_? 5：如果孩子对了就说：做得好。Y`H6eF e
6：如果答错了也要说：干得不错。再告诉他是什么，然后再给他看一下。tOXU8Jl$C
7：重复五次以上。6A8p4u3J ?3wL)@
8：妈妈也用同样的方式来试试。P9I8h1ZrD
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[b][size=16px]脑能量训练七：辨别水、牛奶、果汁[/size][/b]
0zJLI&N]q 1：准备水、牛奶、果汁，把饮料倒在外观相同的杯子里。
Yxzw0|3X r` 2：同孩子一起反复张开闭上眼睛，一边用手心去感受每一种饮料。把精神集中在手心的感受，就能感觉从掌心传来的每种饮料不同感觉。
V(tg ]MDq 3：闭上眼睛，对调三个杯子的排列顺序，感受每种饮料，然后说出饮料名称。Z@2uW S
4：请孩子张开眼睛确认。Nj6VZ&R!U
5：反复五次以上。
\?G9}'^^U;YT:m1v 6：妈妈也用同样的方式来试试看。} S*eG^6E3X'v3Ox
zP4Tdi&Y
[b][size=16px]脑能量训练八：猜猜对方在想什么[/size][/b]
s[MTaJ 1：和孩子促膝面对面坐下来，然后牵起对方的手，静静的注视对方的眼睛。3aMj/}gX%R({!o
2：和孩子宁静的对望，此时请妈妈试着在心底里想一样东西。比方是水果、花朵、文具等这类孩子和妈妈都很熟悉的事物浮现在脑海。SL0F[k-[^
3：请妈妈告诉孩子心里想的是什么东西。
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^V6a4Q/@ 4：然后对孩子说：看着妈妈的眼睛，试着去感受一下。这样一来妈妈想想到的水果就会浮现在你的脑海里了，不用着急去知道，只要放松心情把精神集中在妈妈想的东西上就行，那么妈妈的想法就会原原本本的映在你脑海的屏幕上了。;R+cyRuE[
5：无论孩子是否能答对妈妈所想的事物，同样应该对孩子说：做得好。
|0v3zvI3J,d0x 6：重复五次以上。
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t'lNY\/W 7：妈妈也可以来试试看。
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[size=16px][b]脑呼能量练九：感觉色卡[/b][/size]0MFCy\&W
1：准备不同颜色的色卡。Z(_7l{k\(f1G
2：先拿出黑、白的色卡。 hU!J%EXn"a
3：先张开眼睛，靠手心的感觉去感受白色和黑色卡的不同。 XOdC1V uw;C
4：闭上眼睛感觉白色卡和黑色卡的不同。go;`D}~\Sm9U
5：初步有了对两张卡的熟悉感之后，让孩子闭上眼睛，把其中的一张放在孩子的手上。
z,iAy&Ptp+I 6：让孩子说出在自己手上的卡片是什么颜色的。4W^W'gQ
7：黑白卡片都比较容易之后可以进行其他卡片的训练。

潜龙在渊 发表于 2009-12-14 23:36

谢谢分享:victory:

杰西卡 发表于 2009-12-15 18:29

真好，呵呵。:loveliness:

茧子 发表于 2009-12-25 10:45

太棒了，谢谢分享

婉美水晶 发表于 2010-1-13 14:07

非常好，谢谢分享

yangtao 发表于 2010-1-22 19:29

我尝试用放松睡眠，效果也很好，哈哈，继续学习

xgz1993719 发表于 2010-1-24 13:23

真好，呵呵。 棒极了

qscazx 发表于 2010-2-2 19:10

很好很好，谢谢你啊，你确实是个大好人啊，

星海心月 发表于 2010-2-6 13:05

来看看:loveliness::loveliness:

mianjulian 发表于 2010-7-3 23:53

真的好棒喔！！:D

shu8215 发表于 2010-7-8 23:35

KAN KAN KAN

你才傲娇 发表于 2010-7-22 22:48

{130以上即为智力超常}
BzSE-E] z0e3j;W?b]6q)o3D
这个数值对所有年龄段的人都有效吗?

lirenchong 发表于 2010-9-7 15:10

硬币贴额头上，低头也不下来了。 z*D6BR(e E2C
感到天心位置，持续的刺激感觉。{Bd s? }.Q7N1FW7l!i
这是刺激第三眼的方式？右脑课程会不会解释？

coucou 发表于 2011-3-5 19:18

好东西啊 谢谢

zhaozhou12 发表于 2011-3-12 15:19

硬币贴额头上，低头也不下来了。

小乙乙 发表于 2011-3-13 16:48

谢谢分享:victory:

skyblue2076 发表于 2011-6-16 10:28

非常好，谢谢分享

skyblue2076 发表于 2011-6-16 10:38

很好很好，谢谢你啊，你确实是个大好人啊

skyblue2076 发表于 2011-6-16 10:39

很好很好，谢谢你啊，你确实是个大好人啊

爱笑快乐 发表于 2011-6-16 19:07

谢谢分享哦  顶

海马笑啸 发表于 2011-6-24 09:08

太棒了，谢谢分享!!!

meilin 发表于 2011-6-24 09:50

现在天热， 随便一放硬币就贴上了，这样不算吧？

zhangcoolkevin 发表于 2011-6-24 10:07

我来看看

名人街 发表于 2011-8-1 10:28

赞！！！！！！！！！！！

404907070 发表于 2011-8-6 12:08

硬币贴额头上，低头也不下来了。

咏诗 发表于 2011-8-6 13:45

谢谢，真是太神奇了

漫客游 发表于 2011-8-6 19:48

进来看看

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